Tidur Dengan Mata Terbuka Bertanda Adanya Masalah

Sumber: Google

Kamu pastinya pernah melihat orang tidur dengan mata terbuka kan? Lucu? Aneh? Please, jangan ditertawakan. Karena, ini adalah kelainan yang bisa membahayakan mata.

Ini namanya nokturnal lagophthalmos, yang mengindikasikan adanya masalah pada saraf mata dan otot wajah.

Diberitakan di laman Health Line, ini adalah kelainan yang mengisyaratkan ada masalah pada kelopak mata, wajah, otot dan saraf mata.

Dan, ternyata penyebabnya bukan main-main loh!

Nokturnal lagophthalmos kemungkinan besar disebabkan oleh trauma, stroke dan infeksi.

Maka, orang dengan kondisi ini akan mengalami kemerahan, penglihatan kabur, mata perih dan kering, sesaat setelah bangun tidur.

Jika Anda melakukan pemeriksaan, dokter akan melakukan tes melihat air mata dan memastikan bahwa kelambaban pada mata yang kerap terbuka saat tidur ini cukup baik.

Sumber: akurat.co

Sering Mengigau? Hindarilah Makanan Berat Sebelum Tidur

Sumber: Google

Mengigau atau somniloquy merupakan dimana berbicara tanpa sadar saat sedang tertidur pulas. Orang bisa diajak bercakap-cakap atau menjawab sebuah pertanyaan dari orang lain secara acak dan tidak beraturan. Itulah mengigau.

Mengigau ternyata terjadi pada saat rapid eye movement (REM), sebagaimana disebutkan dalam laman Sleep, dan penyebab yang bisa dari berbagai macam, diantaranya kurang tidur, demam, baru saja mengonsumsi alkohol, terlalu mengantuk pada siang hari, dan yang paling dominan adalah stres bahkan hingga depresi.

Diberbagai kasus, mengigau biasanya terjadi pada saat seseorang mengalami mimpi buruk. Sedangkan dalam kasus yang jarang, mengigau bisa terjadi karena kejang nokturnal atau gangguan psikologis.

Maka disarankan oleh National Sleep Foundation, untuk kamu yang sering mengigau, agar membuat waktu tidur yang teratur dan tidurlah dengan cukup. Hindari juga makan makanan berat dan minum beralkohol, bahkan sampai mabuk.

Tapi jika beberapa cara ini sudah kamu lakukan tapi tetap saja mengigau, kamu tahu kan tempatnya di mana?

Ya, konsultasikan segera dengan dokter.

Sumber: akurat.co